Richtig Saunieren - für Fortgeschrittene
Dieser Fortgeschrittenen-Workshop richtet sich an alle, die bereits Saunaerfahrung haben und ihr Wissen vertiefen möchten. Gemeinsam gehen wir einen Schritt weiter und beschäftigen uns mit:
- unterschiedlichen Saunatechniken und Varianten
- optimaler Planung von Saunaritualen
- Atem- und Entspannungsmethoden für intensivere Wirkung
- dem gezielten Einsatz von Aufgüssen, Düften und Hitzephasen
- regenerierenden Kälte- und Ruheanwendungen
- Tipps für Leistungssteigerung, Stressabbau und Wohlbefinden
Ideal für regelmäßige Saunagänger, die bewusster, gesünder und effektiver saunieren möchten.
Kursblock Nr. 3463
Freie Plätze: 12 von 12
Erster Termin:
Samstag, 21.02.2026
Letzter Termin:
Samstag, 21.02.2026
Termine: 1
| # | Datum | Beginn | Ende |
|---|---|---|---|
| 1 | Samstag, 21.02.2026 | 14:15 | 18:30 |