Handstand Workshop

Der Handstand ist eine wunderschöne komplexe und spielerische Bewegungsform, die nicht nur super viel Spaß macht, sondern unseren Geist fokussiert und den ganzen Körper auf unterschiedlichsten Ebenen trainiert. 

In dem Workshop lernen wir alle Grundlagen, des Handstands. Wir beginnen mit Aufwärmübungen für den ganzen Körper, vor allem aber für die Schultern, Handgelenke und Core-

Wir kräftigen also gezielt die Schultern und die Körpermitte. Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist die Mobilität der Schultern, Hüfte und Beine. 

Während des Workshops erlernen wir unterschiedliche Umkehrhaltungen, wie z.B. der Kopfstand.

Der Workshop richtet sich sowohl an alle, die noch keine Erfahrungen mitbringen als auch an Menschen mit ersten Vorerfahrungen, die tiefer in das Thema einsteigen möchten. 

Wir „spotten“ uns gegenseitig, also du wirst gehalten, unterstützt und motiviert.

Voraussetzung: gute Grundfitness, ab 14 Jahren

Falls ein Termin nicht passen würde, melde Dich bitte telefonisch unter +352 24 51 99 00.

Anmeldung auch an der Rezeption möglich.

Unsere Fitnessabonnenten erhalten Sonderkonditionen.