Crosstraining Workshop

Crosstraining ist ein Kraft- und Konditionierungsprogramm mit einer Fitnesstrainingsmethode, die von einem US-amerikanischen Unternehmen vertrieben wird und unter anderem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Bei diesem Workshop können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene Athleten teilnehmen, da alle Workouts skalierbar sind. Hierbei werden neue Movements erlernt und verbessert. Auβerdem wird gezeigt, wie man am besten ein Workout mental angeht.

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