KinderYoga II

Namaste und willkommen beim Kinderyoga! 

Beim Yoga für Kinder geht es vor allem um Spaß, Entspannung und Fantasie. Die Kinder können ganz sie selbst sein und dabei zur Ruhe kommen. Die Asanas werden spielerisch, oft anhand von Tieren, ausgeübt und in Geschichten eingebunden. Kinderfreundliche Yoga-Posen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit.

Vorteile des Kinderyogas:

• Idealer Ausgleich zu Stress, Bewegungsmangel und Kopflastigkeit
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung der Muskulatur und Bewegungsfähigkeit
• Sensibilisierung der Anspannung und Entspannung
• Atemübungen
• Koordinationsfähigkeit
• Aufmerksamkeit
• Kreativität und Fantasie
• Selbstvertrauen
• Körperwahrnehmung
• Achtsamkeit
• Soziales Miteinander